郭光老师执教于遂宁市老干局太极拳剑新班

2021-09-17

2021年9月15日上午9:00，遂宁市市委老干部局老干部活动中心太极拳剑新班在3楼拳剑教室准时开始，出席开班的领导有：遂宁市市委老干部局副局长：杨梅；老干部活动中心主任：唐莉；保健活动科科长：苏海燕；城北分中心主任：丁莉。来至遂宁市近20位县级及以上老干部参加了学习。郭光老师以PPT的形式从太极的起源、定名到太极拳基本元素太极13式遵循的原则要点；从陈式太极拳到杨式的变化发展到中华太极拳五大门派的特点；从健康四大要素，引经据典说明太极拳对人体的好处；通过说明和动作演示分享使大家对国粹太极拳有了更深的认识，明白了习练太极拳真真正正对自己身体好的道理。明白了太极拳不只是比划动作，而且要与意念和呼吸密切配合，思想杂念归零，“含德之厚，比于赤子”，修德、修心、修身、养性，大家专心听讲，尊敬老师，收获颇丰。最后郭光老师展示了将要学习基础内容杨式8式太极拳，并从预备、抱拳礼开始实操。