第一段
1起势

2左右野马分鬃

3白鹤亮翅

4左右搂膝拗步

5手挥琵琶

第二段
6倒卷肱

7左揽雀尾

8右揽雀尾

9单鞭

第三段
10云手

11单鞭

12高探马

13右蹬脚

14双峰贯耳

15转身左蹬脚

第四段
16左下势独立

17右下势独立

18左右穿梭

19海底针

20闪通臂

21转身搬拦捶

22如封似闭

23十字手

24收势

教学视频链接:https://v.youku.com/v_show/id_XNDEyMDg5Njk0NA==.html?spm=a2hzp.8253876.0.0&f=52141941