国光太极学拳问答

问：什么是太极拳，学练太极拳有什么好处？

答：太极拳是中国的国粹，是一项全世界参与人数最多的运动项目。太极拳是集练劲养气、高雅养生、提升气质、引领时尚为一体的健康使者，太极拳更是我们亚健康身体的调理修复专家。长期习练太极拳，不仅明显提高免疫力，减少感冒，而且有助于舒缓情绪压力，平衡内分泌，调血养颜，健体瘦身。这种神奇的功效正不断被现代医学所证实。太极拳舒缓柔美的运动方式具有按摩五脏六府、平衡腠理气血、疏通七经八络的养生功效，有别于其它键身方式。太极拳的习练过程极具趣味性，一旦入门，必将成为你一辈子的嗜好。 

问：太极拳适合什么年龄段的人？在我心目中只是老年人参与？

答：太极拳适合男女老少各种年龄层次的人练习。现代快节奏的生活和工作使人们忙碌，压力越来越重，现代食物催长催肥素和添加剂及各种污染越来越多，身体严重透支处于亚健康状态的人群越来越多而且趋于年轻化，512地震感受生命的脆弱，有钱就得花人们越来越注重养生，太极拳不再是人们心中老人们的专利，也是年轻人拓展人生空间的经典才艺，展示人体美，体现自身气质，步入高雅生活的方式。许多年轻的成功人士及企业家的英年早逝警示人们：再忙也得注重养生，如果没有健康的身体，其它一切都会化为乌有，所以养生早介入早受益。

问：太极拳很好，我现在没时间，等我老了来学可以吗？

答：可以的，养生是一个长期的累积，当你老了，由于体质衰老变弱时很多病都上身了再来增强体质和免疫力你觉得是不是有点晚，养生就是要从好体质的延续和保持更轻松。现在工作和学习压力是比较忙，其实再忙每天抽出一小时的时间是有的，关键是有否养生观念和克服惰性的毅力，没时间只不过是现代优越生活把人惯懒的托词。

问:”国光太极”是什么太极?

答:”国光太极”四川省武术协会陈式太极拳研究会遂宁培训中心、河南郑州东武太极研修院遂宁分院、四川遂宁国光太极拳培训中心的简称,。培训中心办公地点在河东体育中心西区国光太极拳馆；教授的拳种以养生为主的杨式和陈式太极拳。杨式又以简化太极拳和国家规定竞赛套路太极拳为主,动作连绵不断, 舒缓大方,以柔为主 ,特别适合初学者。陈式太极拳以传统老架为主,竞赛套路及养生太极为辅,螺旋缠绕,刚柔相济,适合有一定太极或武术基础的爱好者!

问:听说你们提供免费学习,是真的吗?

答:是真的!我们面对的新学员多数是没有太极拳基础的,有的怕自己学不会,没有学拳自信,所以我们在初级班开班之前都要提供一个月免费的8式太极拳的学习。8式太极拳一共8个招势,每天学2个,4天一轮,学完后又从头开始。这样反复滚动教学,直到你有学习自信后便可注册交费学习.

问:如果我交费后还是学不会怎么办?

答:我们每年上半年的3月和下半年的9月共两期初级班开班,一期不会下期免费再学。从我们上千名的学员来看,除了自己主动放弃的，还没有没学会的，因为天天重复做的事再复杂也变得简单.

问:太极拳初级班是怎么回事,还有其它班吗?

答:初级班是为没有基础的新学员量身定做的,除了免费学习8式太极拳外还要学3套拳分别是:简化24式太极拳,杨式竞赛套路40式太极拳和国家竞赛套路42式太极拳，由浅入深，循序渐进地学习。另外还开设有中级班，主要学习太极剑、太极扇；高级班，主要学习陈式太极拳；在培训中心还开设有小班、一对一教学、周末班、寒暑假班，随到随学；同时承接机关、单位、企业、学校和私人上门教拳。

问：在哪里学拳，学习时间是什么时候？

答：学拳地点在遂宁河东体育中心本西区国光太极拳馆；学习时间是：上午:9:00-11:00;下午：15:00-17:00;晚上：19:30-21:30

问：教拳老师是什么资质和荣誉？

教拳主教老师是郭光：他是中国武术协会会员；中国武术6段；中国武术段位指导员和考评员；四川省传统武术裁判员和武术教练员。曾在北京、香港武术节武术比赛中获冠军，并入编《中华武术30年大型画册》、《中国当代武林人物志》、《当代四川武术群英榜》；他所教学生多人次获峨嵋国际武术节及省级太极拳比赛金银铜牌。助教老师有:冯丽君、蒋小练、刘玮、高英，中国武术三段，曾协助郭老师完成遂宁七中、拳馆基础班、提高班太极拳教学，得到学员的好评！